Question

¿Cuáles son los pasos para realizar ejercicios de fuerza? ​

Answer 1

Respuesta:

1) Sentadilla + Elevación frontal

2) Zancada atrás alterna

3) Sentadilla + salto

4) Fondos helicóptero

5) Remo invertido

6) Extensiones tríceps altas

7) Curl bíceps

8) Plancha prona desplazando manos

9) Swing garrafa cruzado

Explicación: