Question

Como ejercita su cuerpo para mantener la salud del organismo

Answer 1

Respuesta:

para cualquier actividad se empieza por el calentamiento para asi no dañarnos, si quiere tener un abdomen perfecto deberia empezar a hacer abdominales aumentando sucesivamente de 5 en 5 o de 10en 10 (por dia) pero antes de empezar hacer 15 polichinelas, depues se pueden hacer 15 levantamientos de pierna, estiramiento de cobra por 30 seg y lo que se llama el tablon por 30segundos tambien

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

HACER ABOMINALES pero primero se tiene que calentar para hacer los ejercicios ... etc