¿Comó se enlongan los pectorales?explique variantes.
¿ Comó se enlonga los abdominales?explique variantes.
porfa vor me pueden ayudar es para un T.P de Educación Física.
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simplemente para largar tus pectorales estira tu mano hacia rriba y luego bajalas todo lentamente y ejercitaras tu pecho o cruzar tus dedos detras de tu espalda y levantarlos hacia arriba y se alargaran osea lo ejercitas como e con tus abdominales haz la postura de la cobra de la vaca y gato ejercicios de yoga
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