1-¿Qué productos, nutrientes, refuerzan nuestro sistema inmunológico?
2-¿Qué plato puedo preparar con dichos productos?
PORFAVOR RESPONDER LAS DOS PREGUNTAS SINO NO DOY PUNTOS
Respuestas
Respuesta dada por:
4
1- Se ha comprobado que una buena alimentación ayuda a mejorar el sistema inmunológico, por ende no se tendrá muchas enfermedades.
Muchos de estos alimentos poseen bastantes vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas enfermedades o resfriados.
Algunos de estos alimentos son: Almendras, ajo, brocoli, aves de corral, chocolate negro, champiñones, cítricos, espinacas, kiwi, pescados grasos, sandia, te verde.
2- con las aves de corral, por ejemplo, se puede hacer una sopa de pollo. Al brócoli se lo puede hervir, usarlo en una tarta, se puede hacer una ensalada, hacer bocaditos, etc. Con el pescado se puede hacer filetes, brochetas, sopa, tartaletas.
Muchos de estos alimentos poseen bastantes vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas enfermedades o resfriados.
Algunos de estos alimentos son: Almendras, ajo, brocoli, aves de corral, chocolate negro, champiñones, cítricos, espinacas, kiwi, pescados grasos, sandia, te verde.
2- con las aves de corral, por ejemplo, se puede hacer una sopa de pollo. Al brócoli se lo puede hervir, usarlo en una tarta, se puede hacer una ensalada, hacer bocaditos, etc. Con el pescado se puede hacer filetes, brochetas, sopa, tartaletas.
maiiluu:
El té verde es muy popular por sus bases xánticas, un estimulante natural del sistema nervioso lo que ayuda al estado de vigía y alerta.Su contenido alto en flavonoides vuelve más potente la función inmunológica, también es buena fuente de L-teanina que contribuye a la producción de componentes de glóbulos blancos que combaten a los gérmenes.
Se puede tomar esta bebida cuando se tiene problemas estomacales, bronquitis, cólicos menstruales y además es un excelente quemador de grasas. Su única contradicción es de evitarla si una persona es menor de 12 años o si se tiene una alergia a la cafeína.
Ahí esta toda la información. Espero que sea lo que estabas buscando
Si muchas gracias
De nada!!
Recibiste los puntos cierto?
Creo que no ☹️
Como se hace para que recibas los puntos?
No se. Yo hace unas horas me cree la cuenta y entiendo poco y nada. Pero creo que ya me llegaron. Sino no te preocupes!
Bueno
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Explicación:
1- las menestras , comidas con verduras, sopa de habas , alberjas ,
vainita; etc osea algo que nos nutre y nos ase bien a nosotros
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