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Saludos espero te ayude
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Saludos espero te ayude
lauramcain080:
Combínalo con otros deportes, ayuda para coger fondo
* Sigue tu propio ritmo.
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No comer antes de correr
Hacer Calentamientos antes de correr
Explicación:
Ya que si no lo haces podrias tener un calambre
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