Question

Si hago ejercicio todos los dias puedo mantener mi peso y¿ tengo que hacer dieta?

Answer 1

si quieres mantener tu peso deberías comer un poco menos de lo que normalmente haces para bajar tu índice de grasa y aumentar tus músculos

Answer 2

Explicación: Y aunque es probable que sí logres bajar unos cuántos kilos, ... Error #2 Crees que solo necesitas hacer ejercicio ... y una aproximación de las calorías que estás quemando mientras haces ... Y para comer mejor no es necesario que pases hambre, o que pongas en práctica extravagantes dietas de moda.