Asignatura: Salud
Autor: mlinenarolaz
hace 8 años

Si hago ejercicio todos los dias puedo mantener mi peso y¿ tengo que hacer dieta?

Respuestas

Respuesta dada por: camigrassetto

si quieres mantener tu peso deberías comer un poco menos de lo que normalmente haces para bajar tu índice de grasa y aumentar tus músculos

camigrassetto: eso sí quieres bajar tu grasa y aumentar músculos, sino puedes hacer ejercicio (no cardio) y comer lo que normalmente haces

Respuesta dada por: ospinaocampod119

Explicación: Y aunque es probable que sí logres bajar unos cuántos kilos, ... Error #2 Crees que solo necesitas hacer ejercicio ... y una aproximación de las calorías que estás quemando mientras haces ... Y para comer mejor no es necesario que pases hambre, o que pongas en práctica extravagantes dietas de moda.

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