Question

Día 2: Test fisico de resistencia 1. ¿Por qué es importante conocer este test físico? 2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad? 3. ¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Answer 1

1 . por que nos ayuda a saber la capacidad de la persona ...

2. es de gran importancia  ya que aunque lo ideal seria no pensar en limitas,lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad , lo cual con esfuerzo puedes mejorar pero poco  a poco.

3. nos ayuda a realizar ejercicios cada vez mas complicados ya que tendremos una mejor resistencia.