Question

2. ¿Cómo se calcula el índice de Ruffier?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1 Mide las pulsaciones por minuto en estado de reposo.

2 Mide las pulsaciones después de realizar sentadillas con las manos en las caderas a 90º con extensiones completas de piernas durante 45 segundos sin parar (30 flexiones en 20 segundos las mujeres).