realice un escrito de por lo menos 10 líneas, donde exprese la relación que tiene el entrenamiento deportivo, con las cualidades fisicas de las personas
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Respuesta:
La preparación física es el elemento fundamental del entrenamiento de los atletas. Garantiza que dominan las destrezas necesarias para la práctica de su disciplina deportiva y que se pueden desempeñar efectivamente durante las competencias. Su objetivo es mejorar la condición física del atleta, tanto a nivel general como específico.
La condición física es el conjunto de habilidades que debe poseer una persona para poder realizar esfuerzos musculares y deportivos con vigor, efectividad y sin fatiga. Su mejora a nivel general busca un desarrollo coordinado y continuo de todos los sistemas del cuerpo, así como la toma de conciencia sobre los límites del individuo en cada una de sus capacidades físicas. El desarrollo a nivel específico se enfoca en las capacidades críticas para lograr el éxito en la disciplina deportiva que practica el atleta y requiere medios y métodos de entrenamiento muy concretos.
Las capacidades físicas se suelen clasificar en condicionantes y coordinativas. Las capacidades coordinativas o en general la coordinación, dependen principalmente de la actividad neuromuscular, responden a los requisitos de cada deporte y determinan el desarrollo exitoso de la preparación física y deportiva. Las capacidades condicionantes están determinadas por la disponibilidad de energía y del ejercicio físico. Incluyen la fuerza, la velocidad, la resistencia y la movilidad articular.