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Respuesta:
cereal - Arroz inflado, trigo
Lacteos - Leche, helado y yogur
Frutas - Manzana y unos mas xd
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Fuentes alimentarias de hidratos de carbono
Arroz, trigo, maíz, cebada, centeno, avena y mijo que se encuentran en alimentos como que contienen almidón como el pan, el arroz, la pasta, los cereales de desayuno.
Los lipidos podemos encontrar en los siguientes alimentos: nata, yema de huevo, manteca, tocino, mantequilla, leche, aceite de coco, carne magra, frutos secos, aguacate, aceites de oliva, de semillas, etcétera.
Y las proteínas...
legumbres (lentejas, garbanzos, judías), cereales (arroz, pasta), frutos secos (nueces, almendras…).
Espero que te sirva.
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