Question

por q es util comprender tu condicion fisica

Answer 1

Respuesta: ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural y practico de combatir los síntomas de la ansiedad , merma la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades, así como algunos tipos de cáncer.

te ayuda mucho en tener aire, resistencia, y sobre todo te distrae.

Answer 2

Nuestra condición física de  es importante, ya que esta determina que tanto podemos esforzarnos para realizar ciertos ejercicios físicos.

Reconociendo nuestra condición física de resistencia podemos:

• Determinar si la fortalecemos.
• Saber nuestro límite.
• Realizar más ejercicios físicos.
• Proponernos nuevos retos.

Todo esto ayuda a nuestra salud, tanto física como mental, ya que prevenimos enfermedades, subimos nuestras defensas, y nos mantenemos activos.

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