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Respuesta: ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural y practico de combatir los síntomas de la ansiedad , merma la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades, así como algunos tipos de cáncer.
te ayuda mucho en tener aire, resistencia, y sobre todo te distrae.
joseflomedi:
Mi id:30605343 manden soli
Respuesta dada por:
0
Nuestra condición física de es importante, ya que esta determina que tanto podemos esforzarnos para realizar ciertos ejercicios físicos.
Reconociendo nuestra condición física de resistencia podemos:
- Determinar si la fortalecemos.
- Saber nuestro límite.
- Realizar más ejercicios físicos.
- Proponernos nuevos retos.
Todo esto ayuda a nuestra salud, tanto física como mental, ya que prevenimos enfermedades, subimos nuestras defensas, y nos mantenemos activos.
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