Question

cómo debemos de prevenir una lesión durante un actividad física ​

Answer 1

Respuesta:

Por lo que se, elongando o estirando y haciendo con anticipación una entrada en calor.

Espero que te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

primero deberías revisar si tienes algún problema vascular cardiovascular entre otros  luego deberías calentar para así prepara a tu organismo para mayor rendimiento físico, luego has actividad física.

Espero que te ayude :3