Si en tu casa tuvieras a un familiar que sufre de enfermedades respiratorias
(gripe, neumonía; etc.) ¿Qué alimentos podrías preparar para su alimentación y por
qué escogiste esos alimentos
Respuestas
Respuesta:
1. Calabaza:
Este alimento tiene una presencia elevada de beta-carotenos, que una vez dentro del organismo, se trasforma en vitamina A. Y esto hace que refuerce el sistema inmune, ayudando a prevenir enfermedades, especialmente del sistema respiratorio.
2. Granada:
Este alimento es fuente rica de vitamina C, es tres veces más antioxidante que el té verde, y además, cubre las necesidades diarias de ácido fólico. Sus propiedades nos ayudan a reforzar el sistema inmune, pero también se cree popularmente que ayuda a aliviar la fiebre, dolores de garganta o una infección de oído.
3. Atún:
El atún es una fuente rica de selenio, lo que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres y fortalece el sistema inmunitario.
Respuesta:
calabaza manzana granadas y atún