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ninguno
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osea nada nada de nada por que no me estiro nada
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estiramiento es un proceso de alargamiento de toda la estructura miofascial al ser sometida ésta a una fuerza lineal de tensión desde fuera de la propia estructura. Este estiramiento consiste en una elongación pasiva del músculo realizada de forma progresiva. La fuerza que estira es externa al segmento corporal.
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