Question

pagina 58 como hacer la tabla

Answer 1

Explicación:

Coloca tus palmas en el suelo; las muñecas van alineadas a los codos, formando una línea recta. Ponte en posición de tabla (como si fueras a realizar una flexión), conecta los dedos de los pies con el piso, aprieta los glúteos y alínea tu cabeza con la espalda. Aprieta fuertemente el abdomen y respira con tranquilidad