Question

describir ejercicios para elongar el tren inferior: músculos posterior, glúteos, aductores, cuádriceps.​

Answer 1

Respuesta:

1.-Estiramiento de la zona anterior del muslo

2.- Estiramiento de la pantorrilla

3.-Estiramiento de la zona posterior del muslo y espalda

4.-Estiramiento de la zona interna del muslo

5.-Estiramiento de la zona lateral del muslo y glúteo

Explicación:

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