Respuestas
Respuesta:
•Resistencia: Es una capacidad física básica, que no permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Esto nos permite "soportar" una resistencia externa durante un tiempo determinado
•Fuerza: Es la capacidad de un músculo o de un grupo de músculo, de ejercer tensión contra una carga durante la contracción muscular. La fuerza es capacidad con más recursos dede el punto de vista deportivo.
•Velocidad: Es la capacidad física que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Nos permite desplazarnos muy rápidamente, o bien, mover una parte del cuerpo muy rápido (una mano una pierna...). La velocidad es muy necesaria para la práctica de la mayoría de los deportes de atletismo.
•Elongación: Es el trabajo físico que se realiza dentro de una actividad deportiva y su objetivo es estirar el músculo para que cuando estén sometidos a un esfuerzo mayor, ya estén preparados y no sé produzcan lesiónes.