Question

1- ¿cuales son las capacidades fisicas y coordinativas?
2- definir los siguientes terminos y explicar como se entrena cada una de estas capacidades
a-fuerza
b-flexibilidad
c-recistencia
d-velocidad

3- realizar un cuadro comparativo (ventajas y desventajas) entre la vida sedentaria y la vida fisicamente activa.
4- ¿como deberia ser una alimentacion adecuada,saludable y equilibrada?
5- según su criterio. ¿como cree que es su vida diaria con respecto a la actividad fisica y su alimentación?
si entienden me ayudan plisssssssss

Answer 1

1-. Es la orientación, el equilibrio, el ritmo, la adaptación, el acoplamiento o sincronización, la reacción, y la diferenciación forman parte de este tipo de capacidad física. En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica.

2.

A. Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento. Un ejemplo es haciendo pesas

B. Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista el peligro de que se rompa. Ejemplo haciendo estiramientos

C. Cualidad de veloz. Ejemplo ejercicios de potencia

3-. :::

4-. Aportar todos los nutrientes que necesita el organismo y en las cantidades adecuadas, equilibrio entre los macronutrientes y micronutrientes, cubrir las necesidades de energía particulares, mayor presencia de alimentos frescos

5. Esta es una pregunta más para ti