Asignatura: Salud
Autor: Garavito2006
hace 7 años

que es mejor consumir el suplemento B12 de la pastilla o el de la carne

Respuestas

Respuesta dada por: floralonso

Respuesta:

La vitamina b12, ayuda ctener sanas las neuronas, a los glóbulos rojos de la sangre, y a elaborar el ADN.

Siempre es mejor consumir de alimentos, ya sea carne, huevos. Y dejar los suplementos para las personas que tengan un deficit o no puedan la cantidad que necesitan de esta vitamina.

Este grupo de gente son los adultos mayores, personas con anemia perniciosa, personas que tienen problemas gastrointestinales, o que sean vegetarianas o veganas.

Explicación:

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