Question

que hacen y que mas podrian aser en cuanto a la dieta correcta

Answer 1

Respuesta:

bueno..para empezar una dieta debe cumplir con estas características :

completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada.

Variada se refiere cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día, no existen alimentos “malos”, sino dietas “poco sanas”. Una dieta saludable se puede hacer comiendo la cantidad correcta de alimentos en la proporción adecuada y en esto te puede ayudar.

• mejora el funcionamiento del cerebro

• te aporta energía (mas de lo necesario para realizar actividades cotidianas)

• te  protege el corazón

• mantiene la presión arterial baja

• Reduce el estrés

• Fortalece el sistema inmunologico.

• fortalece los huesos

pd: espero que te sirva salu2 :3