Respuestas
Respuesta:
El concepto de capacidad condicional está vinculado al rendimiento físico de un individuo. Las capacidades condicionales son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente. Estas capacidades, a su vez, condicionan el desarrollo de las acciones.
Explicación:
Estos son los mas conocidos:
1- Fuerza:
Tipos de fuerza:
1.1-La fuerza isométrica : Es la fuerza que se ejerce por la tensión de los músculos y que se caracteriza por ser estática.
1.2-La fuerza isotónica es la que se da cuando los músculos se accionan y producen el desplazamiento de otro objeto.
2- Velocidad:
Tipos de velocidad :
2.1-La velocidad de reacción se refiere a la rapidez con la que los músculos actúan una vez que han recibido un estímulo externo.
2.2-La velocidad de contracción muscular se refiere a la capacidad de flexionar y extender los músculos con rapidez.
2.3-La velocidad de desplazamiento es la más conocida de las tres velocidades.
3- Resistencia
4- Flexibilidad
Tipos de flexibilidad:
4.1-La flexibilidad activa se da cuando el ser humano extiende las articulaciones a raíz de un estímulo interno, es decir, por voluntad propia.
4.2-La flexibilidad pasiva se da cuando el ser humano extiende las articulaciones con ayuda de fuerzas externas (otra persona, pesas, muelles, entre otros).