necesito saber estas 3 preguntas de la dieta hipocalórica:
1) ¿que características tiene?
2) ¿para quien está destinada?
3 ¿ que alimentos o grupos de alimentos están permitidos?
Respuestas
Respuesta: se basan en comer ciertos tipos de alimentos, en cantidades reducidas y preparándolos con un modo de cocción saludable, sin aceite, a la plancha, en el horno, a la parrilla, hervido, etc. En otras palabras, comer alimentos nutritivamente densos que contengan pocas calorías.
2)La dieta hipercalórica esta indicada para personas que necesitan subir de peso. Estas son las causas más habituales de elegir una dieta alta en calorías:
3)los lácteos desnatados (descremados), los huevos, las carnes magras, pescados, frutas y hortalizas. Los hidratos de carbono complejos como ser arroces,Reducir el consumo de sal
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
1. Baja las calorías pero de forma sana
. Reduce los hidratos de carbono para adelgazar
. Opta por cenas ligeras
2-La dieta hipocalórica va dirigido a aquella persona que tiene sobrepeso y quiere definitivamente bajar esos kilos de más
3- hortalizas, carnes magras, pescados, frutas, lácteos desnatados y huevos. Por otro lado, deberéis de controlar el consumo de los hidratos de carbono complejos, como arroces, pasta, pan y patatas, ingiriéndolos en cantidades reducidas.