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esperame investigo.......
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La base de la dependencia emocional es la soledad.
Dependencia emocional ¿De qué? de lo exterior (comida, personas….). Necesito lo de fuera para experimentar felicidad.
La felicidad debemos responsabilizarnos de encontrarla en nosotros mismos y actualizarla a cada momento. ¿Cómo? poniendo el foco en ti. Velando por tus necesidades, deseos… a cada instante. ¿Qué deseo? ¿qué necesito? me lo doy. ¿Me gusta esto? voy a por ello. ¿No me gusta aquello o lo que me ha hecho cierta persona? me alejo. Ser fiel a ti.
¿Por qué me siento solo?
Quizá aprendiste cuando eras pequeño, por sobreprotección u otras causas, que debías estar siempre acompañado de alguien para sentirte seguro. Ahora puedes romper esa creencia y conocer la realidad: somos seres individuales que se deben satisfacer y cuidar a sí mismos.