Question

Por Es Importante Longar En Educación Física?

Answer 1

Respuesta:

La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Es importante elongar antes de realizar alguna actividad física porque podemos prevenir alguna lesión o dolor muscular.

Explicación:Es decir, si realizamos voley y no elongamos antes y después de jugar probablemente después de horas o minutos sentiremos dolor muscular.Por eso se recomienda elongar‍