Question

POR QUE ES IMPORTANTE CONOCER ESTE TEST FISICO ( FLEXIBILIDAD)

Answer 1

Respuesta:

Para mantener una mejor salud

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Reflexiona: ¿Por qué es importante conocer este test físico?

Es importante conocer este test de capacidad física de flexibilidad porque así podríamos prevenir lesiones musculares, también nos puede ayudar a ver nuestra capacidad de estiramiento en una determinada zona de nuestro cuerpo, estos ejercicios eliminan el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. En conclusión, estos ejercicios nos proveen un mejor y mayor rango de movimiento, lo que nos influye positivamente en nuestra actividad física y, por lo tanto, en nuestros ejercicios diarios.