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Explicación:tranquilo y con buena postura
chilaquilesrv:
El aire inhalado a través de la nariz debe recorrer la caja torácica y la zona abdominal. Los músculos encargados de la respiración se componen de: diafragma, pecho, cuello y hombros. Entre un 70-80 % de la respiración debe diafragmática para obtener una inhalación profunda
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4
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Lo ideal es coger el aire por la nariz (que lo calienta y humidifica) y soltarlo por la boca. Muchas personas tienden a respirar más por la boca y al hacerlo así las vías respiratorias se inflaman con más frecuencia y hay más riesgo de infecciones.
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