Question

¿Cuales son los alimentos con mayor vitamina A y C?

Answer 1

Respuesta:

Hola¡

Alimentos con mucha vitamina A

• Leche
• Vegetales como el brocoli , zanahoria , etc
• Pescado
• Pollo
• Carne de res

Alimentos con mucha vitamina C

Mayormente los cítricos como ser :

• Naranja
• Toronja
• Pomelo
• Limon
• Lima

Explicación:

salu2

Answer 2

Respuesta:

Lista con los alimentos con una mayor cantidad de vitamina A:

Lácteos: leche, mantequilla y queso cheddar.

Vegetales: zanahoria, brócoli, batata, col y espinacas.

Fruta: melón, albaricoque y mango.

Alimentos de origen animal: ternera, pollo, pavo y pescado.

Alimentos ricos en Vitamina C  Cantidad de Vitamina C

Pimentón amarillo crudo               201,4 mg

Jugo de naranja fresco                       124 mg

Fresa fresca                                         86 mg

Papaya/ Lechosa                               86 mg

Kiwi                                                              74 mg

Guayaba roja                                              73,3 mg

Melón                                               67,5 mg

Jugo de tomate                               67 mg

Mandarina                                        63,6 mg

Explicación: