Question

¿Que importancia tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

me ayuda a Eliminar el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.

Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.

Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

pues que uno aveces puede tener una capacidad física muy grande

y ademas ayuda a mas adulto no tener dolor articular