Question

me pueden decir un ejercicio de relajación.

Answer 1

Respuesta:

1. Aprender a respirar

2. Relajación progresiva de Jacobson

3. Método Silva o relajaciones con visualización

4. Entrenamiento autógeno de Schultz

5. Mindfulness

6. Caminar o hacer ejercicio

7. Escuchar música relajante

Answer 2

Respuesta:

CAMINAR, CORRER Y HACER EJERCISIOS

Explicación: