DIA 4: ¿Por qué es importante conocer este test físico? ¿Qué importancia
tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad? ¿Cómo me ayuda esta
información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Respuestas
Respuesta:
Te ayuda a ver cual es tu capacidad fisica, flexible para ver como es tu rutina diaria y ver cual es tu actividad fisica
Explicación:
Respuesta:
¿Por qué es importante conocer este test físico?
-Porque nos ayuda a ver nuestra capacidad de estiramiento en determinada zona de nuestro cuerpo...Pero ojo hacer este ejercicio a la larga malogra la espalda baja búscate otros mejores ejercicios de estiramiento.
¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad?
-Pues reconocerla ayuda mucho porque podemos incorporar ejercicios de flexibilidad y estiramiento a tu sesión de entrenamiento cuando hayas culminado. Esto ayuda aún mejor recupera-miento.
¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
-Pues te ayuda en todos los aspectos solo incorpora unos ejercicios de este tipo y notaras diferencias significativas en un mes de entrenamiento
:) LLEGUE TARDE PERO CONTESTE UWU