Respuestas
Respuesta:
El ejercicio ayuda a que nuestro organismo:
-Libere endorfinas que ayudan a aliviar el estrés y la sensación de dolor.
-Estimula el nacimiento de nuevas neuronas en la región cerebral del hipocampo, lo que fortalece las conexiones neuronales, fomenta la memoria y el aprendizaje.
-Dependiendo de la intensidad del ejercicio se puede producir testosterona que reparará las fibras musculares, o cortisol que romperá el tejido muscular para almacenar grasa y adquirir energía
Explicación:
Esto es debido a que no existe un mejor remedio para obtener dichos beneficios y es algo a lo que nuestro cuerpo no esta tan acostumbrado a someterse y al hacerlo trae dichos beneficios y hasta más
Respuesta:Esto es lo que representa
Explicación:Cambios generales que mejoran el sistema muscular-articular cuando se ha practicado actividad física sistemática: mejora alimentación de las fibras musculares (aumento el grosor y la masa muscular). Fortalece los tendones, ligamentos y membranas musculares: Sarcolema, perimisio y epimisio.