Question

describir 2 ejercisios de fuerza para los biceps​

Answer 1

Respuesta:

1- Curl de un solo brazo en banco inclinado. Entre 3 y 4 series, de 10 a 12 repeticiones, y 20 segundos de descanso entre series.

2- Curl con banda de resistencia. ...

3- Curl con mancuernas en banco inclinado. ...

4- Curl de martillo de pie.

espero que te sirva amigo

Explicación: