Question

¿Por qué consideras importante ejercitar la fuerza corporal?

Answer 1

Explicación:

Razones para realizar un programa integral de entrenamiento, que comprenda Flexibilidad: Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Answer 2

Respuesta:

Fuerza: La capacidad física de la fuerza si es importante en la vida diaria para la salud del cuerpo y con la capacidad física de la fuerza uno puede hacer las tareas diarias con más facilidad.

Coordinación: Es importante llevar una coordinación porque de esa manera realizaremos todas nuestras actividades de manera organizada.