Question

¿Por qué es importante conocer este test físico? ¿Qué importancia
tiene reconocer mi capacidad física de flexibilidad? ¿Cómo me ayuda esta
información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales? Semana 4 Dia 4 Aprendo en casa

Answer 1

Respuesta:

1)para tener un mejor rendimiento y tener el conocimiento

2)Es una de las cualidades físicas más importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condición física.

Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.

3)Nos ayuda a realizar ejercicios cada vez más complicados ya que tendremos una mejor resistencia

Explicación: