Question

Ayuda xfa????
Es urgente​

Answer 1

Respuesta:

1.Desayuna– Desayunar ayuda a combatir los ataques matutinos de comida que no apropiada.

2. Come pequeñas porciones– Hacer pequeñas comidas durante el día alarga la sensación de saciedad y acelera el metabolismo. ...

3. Haz ejercicio– Realizar algún tipo de actividad física ayuda a disminuir el hambre.

Explicación:

si haces esto te ayudara a dejar de comer comida chatarra y ademas rebajaras de peso

Answer 2

Respuesta

Hola !  

• Controla el estrés y la ansiedad: cuando sufrimos estas patologías es sencillo escoger el camino fácil y contrarrestarlas consumiendo comida rápida.

• Deshacerse de la comida basura en casa: si en casa no hay comida basura, es más complicado acabar sucumbiendo.

• Una vez al mes no hace daño: si el resto de días cumplimos con una vida saludable en cuanto a la alimentación y la práctica de ejercicio