Question

5- ¿Cuál es la importancia del agua en la actividad física?

Answer 1

La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte.

Answer 2

al realizar cualquier actividad física, se pierde parte agua a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte