Qué ganas con el Salto tijera ,potencia, fuerza ,velocidad , resistencia? Puede ser una combinación.
Respuestas
Respuesta:
Este ejercicio trabaja tus abdominales, brazos, espalda, hombros, glúteos y piernas. También quema calorías e incrementa tu frecuencia cardíaca. Se ha demostrado que los saltos de tijera alivian el estrés, mejoran el flujo sanguíneo y promueven la salud general. Para quemar más calorías, salta más rápido.
Explicación:
Los beneficios notables son:
1. Este ejercicio tonifica todo tu cuerpo, más o menos.
2. Eleva tu ritmo cardíaco y ayuda a quemar calorías más rápido.
3. Los músculos de las piernas se tonifican cuando intentas este entrenamiento.
4. Cuando practicas este entrenamiento con regularidad, tu capacidad para absorber los golpes después del salto aumenta sustancialmente.
5. No requiere ningún accesorio para probar, y las personas con diferentes niveles de condición física pueden probar este entrenamiento.