Question

4 i Ademas de la asertividadique mas se
necesita para expresarlos sentimientos
Sin lastimar a los demas?
POR FAVOR URGENTE ES PARA LAS 8:00
doy 50 puntos​

Answer 1

Respuesta:

no lo entiendo .-.

Answer 2

Respuesta:

Se necesita la autorregulación.

Explicación paso a paso:

Autorregular las emociones significa entender lo que sientes, conocer la forma en que reaccionas ante el miedo, la tristeza, la alegría o el enojo, es como moderar y controlar tus impulsos. Un ejemplo de autorregulación es aprender a mantener la calma para decidir cómo reaccionar y cómo expresarte ante una emoción. Lo cual no sig-nifica en esconder lo que sientes ni tratar de que desaparecer tus sentimientos y emociones.