Respuestas
Explicación:
la realizacion de actividad fisica nos ayuda a estar mas activos y sanos ademas que previene enfermedades como la obesidad, nos ayuda a tener un mejor desenvolvimiento porque es una actividad vital y nos trae beneficios como un metabolismo rapido y una mejor digestión al momento de la quema de grasas, además ayuda a una persona a descansar mejor y un mejor funcionamiento del cerebro porque ayuda a que las neuronas se encuentren acrivas y reciban estimulos rápidos.
nuesta actividad fisica puede comenzar primero con pocos minutos de ejercicios diarios. podemos incrementar la actividad con el pasar de los dias , ademas de que el ejercicio fisico nos ayuda a estar saludables y tener mas años de vida ya que el sedentarismo es una de las causantes de mortalidad.
Respuesta:
son múltiples los beneficios que se pueden conseguir mediante la práctica deportiva si nos centramos en la salud de la población podemos observar con el paso del tiempo la mejoría es sorprendente no sólo a nivel cardiovascular, respiratorio u orgánico sino también a nivel anímico y social como objetivo se pretende observar los beneficios y la mejoría en el estado de salud que adquiere un grupo de población En fase de iniciación de la práctica the running mediante la realización de entrenamiento planificado por ello se plantea un programa de Educación grupal principalmente como método de estudio para observar Y valorar los cambios en las distintas constantes vitales de los deportistas En fase de iniciación es una propuesta con la que se pretende concienciar y motivar a múltiples sectores de la población Asimismo que adquieran diversos conocimientos aptitudes y habilidades en sus autocuidados manteniendo una práctica rutina y constante en este deporte y un estilo de vida saludable.