Question

Calentamiento

Se entiende como calentamiento al conjunto de ejercicios ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para la productividad físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente evitando lesiones. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo. Si no lo haces, tu organismo tendrá que adaptarse, rápida e inadecuadamente, y tendrás más posibilidades de sufrir una grave lesión.

1). con sus propias palabras, que entiendes de calentamiento
2). por que cree usted que debemos calentar?

Answer 1

Respuesta:

1)calentamiento es aquello que hacemos para tener el cuerpo en calor para poder realizar lo ejercicios sin ningún problema y que no tengamos riesgo de tener una lección o un calambre

2 ) como lo dije anteriormente tenemos que calentar para que no nos valla a dar un calambre o tengamos una lección