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cuál es la diferencia entre el método Stretching y Balístico?​

Respuestas

Respuesta dada por: juan27035
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Respuesta:

El estiramiento estático es cuando mantienes una posición simple para lograr el estiramiento. El tiempo común de mantención son 30 segundos aproximadamente. Un ejemplo es cuando te inclinas a tocar tus pies y te mantienes.

Explicación:

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