Question

Cual es la FCmax de una persona de 40, 14, 34 años ?

Answer 1

Respuesta:

La forma más fácil de resolverla es tomando 220 y restarle la edad esa sería la FCmax para cada persona.

Explicación:

En primer lugar porque a medida que crecemos la FC de las personas va disminuyendo. En segundo porque es una manera simple para poder trabajar en un marco controlado y disminuyendo los riesgos al máximo.

Answer 2

Respuesta:

La FCmax (Frecuencia Cardíaca Máxima) es el ritmo que alcanza el corazón humano de una persona determinada durante un esfuerzo deportivo muy intenso (por ejemplo: correr lo máximo posible). En reposo, la FCmax es aproximadamente de 40 a 80 latidos por minuto, dependiendo de la persona. Usamos la fórmula Gellish & Coll.

Explicación: