Question

Responde teniendo en cuenta en la situación de aislamiento que estamos viviendo
1 Como incluye el ejercicio físico para fortalecer tu organismo?
2 La actividad física se relaciona con la forma como podemos enfrentar las enfermedades?
3 Que actividades fuera de los ejercicios y los deportes puedes hacer en estos momentos de cuarentena
4 conoces el yoga cómo nos puede ayudarnos en estos momentos?​

Answer 1

Respuesta:

1) La actividad física puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias. Esto puede reducir las probabilidades de contraer un resfriado, gripe u otras enfermedades.

2) Otros estudios afirman que la actividad física mínimo tres veces por semana, más de 30 minutos, disminuye la incidencia de enfermedad isquémica de corazón, hipertensión arterial, enfermedad cerebrovascular, diabetes, obesidad, osteoporosis, depresión, ansiedad y algunos tipos de cáncer

3) Puedes hacer los queaseres del hogar, ayudarla a tu madre a lavar, y pasar tiempo con tu familia

4) Nos ayuda a mantenernos relajados y distraer la mente

Answer 2

demasiadas preguntas:)