Question

¿en que momento se realiza una entrada en calor en ed.fisica?​

Answer 1

Respuesta:

funciona mejor cuando nuestra temperatura interna es 37° en reposo, pero durante la actividad física sube a 38° o 38,5°, sin llegar a tener un estado febril

Explicación:

entrada en calor es clave antes de realizar cualquier actividad física; ya sea andar en bicicleta, correr, bailar o levantar peso.

"Entrar en calor es tan importante como el entrenamiento en sí mismo". ...

-Colocarse boca abajo y levantar el torso con apoyo de las palmas de las manos

ojala te sirva :3