Question

¿Cuál es el hábito saludable que se quiere fomentar?
¿En todas las etapas de la vida se debe realizar actividad física?
¿Cuáles son los cambios según la edad?

Answer 1

Respuesta:

1_Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

2_El desarrollo de la actividad física de forma periódica, coherente y estructurada tiene recuperaciones muy positivas sobre el organismo; las actividades físicasmás extendidas son caminar, nadar, correr y practicar deportes como el fútbol, el tenis o el ciclismo.

3_Algunas cosas que usted puede hacer para reducir loscambios en el cuerpo relacionados con la edad son: Hacer ejercicio con regularidad. Consumir una dieta saludable que incluya frutas y verduras, granos enteros y la cantidad correcta de grasas sanas. Reducir el consumo de alcohol.