Question

Fórmulas de frecuencia cardiaca del entrenamiento

Answer 1

Respuesta:

La Frecuencia cardíaca es el número de latidos de tu corazón en un minuto. Esa velocidad de bombeo depende de muchos factores. Cuando no estás realizando ninguna actividad física, la frecuencia de latido se denomina Frecuencia Cardíaca de Reposo. Depende de la genética, del estado físico, del peso, de la edad o del sexo. Cuando realizas ejercicio, la frecuencia cardíaca aumenta. Hablaríamos entonces de Frecuencia cardíaca en actividad o en esfuerzo. Aumenta la demanda de energía y de oxígeno y la sangre debe llegar a los tejidos con mayor rapidez.