Question

si se sufre una fractura ¿ que tipo de nutrientes consumirias para restablecer su salud?

Answer 1

Respuesta:

Comida para ayudar a recuperar fracturas de huesos

Explicación:

Coma muchos huevos. Los huevos son una gran fuente de proteínas de calidad y son una de las pocas fuentes dietéticas de vitamina D, por lo que deben ser parte de su plan de recuperación. ...

Incluye pescados y mariscos. ...

Lacteos. ...

Verduras de hoja verde. ...

Tomar el sol. ...

Evita alcohol, azúcar y cafeína.