Es importante saber cuál es la frecuencia cardiaca máxima y por qué?

Respuestas

Respuesta dada por: lufermoraar
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Respuesta:

La frecuencia cardíaca máxima es el número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante 1 minuto sometido a esfuerzo. Cuando practicas la marcha rápida, te encuentras en la zona de fondo, tu frecuencia cardíaca es de entre un 60% y un 75% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM).

Explicación:


jaososi78: Pero necesito saber el "Por qué"
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