Question

Si te proponen diseñar un desayuno y comida escolar balanceada. ¿Cómo sería?

Answer 1

Respuesta:              DESAYUNO

Un desayuno saludable debería estar formado fruta o verdura, hidratos de carbono, proteína, grasas saludables y algo de lácteo.

            COMIDA

• alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.

• frutas y verduras.

• leche y otros productos lácteos.

• carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.

• alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.

Explicación: