Question

¿Por qué es importante conocer este test físico? ¿Qué importancia
tiene reconocer mi capacidad física de velocidad? ¿Cómo esta información me
ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Answer 1

Respuesta:

para que no te lastimes

Explicación:

seria para que sepas cuánta fuerza tienes

y así poder hacer el deporte

Answer 2

Respuesta:

1 . por que nos ayuda a saber la capacidad de la persona ...

2. es de gran importancia  ya que aunque lo ideal seria no pensar en limitas,lo saludable es si hacerlo, tu cuerpo tiene cierta capacidad , lo cual con esfuerzo puedes mejorar pero poco  a poco.

3. nos ayuda a realizar ejercicios cada vez mas complicados ya que tendremos una mejor resistencia.